100日後に痩せる主婦(豊潤サジー編)

主婦必見 美と健康

豊潤サジーって

鉄分が多く含まれている「サジー」というフルーツの果汁です

このサジーは原液そのままを飲むのではなく

水や豆乳で割って飲むように推奨されています

1日の推奨量は

30ml~60mlとなっています

30mlに含まれる鉄分量は

1.95mgです

これがどのくらいの量かというと

1日の鉄分摂取量

男性10mg

女性15mg

です

なので

サジーを1日摂取したからと言って

1日鉄分摂取量には達成しません

しかし

このサジーは

ミネラルを吸収しやすいという特徴があります

サジー自体かなり酸っぱい味をしています

ですので

ミネラルの吸収を促す効果が期待できます

また

有機酸やリンゴ酸も含まれています

つまり

この豊潤サジーはこの原液自体にすごい成分があるわけではなく

食前に飲むことで

鉄分が多い食材

例えば

ほうれん草

小松菜

などの鉄分の吸収率を上げるために

飲むのがベストだと言えます

安全性は?

この商品の中には

サジーのほかに

「ステビア」が入っています

ステビアは

天然の0カロリーの甘味料です

ですので

安全性は高い飲み物です

酸っぱさって大切

酸っぱいものは胃酸をたくさん出してくれます

この胃酸の働きは

魚や肉のタンパク質の消化を促してくれます

ですので

酸っぱいまま飲んだ方が

健康効果としては高くなります

いろんな飲み方

酸っぱいままで飲むのがベストですが

苦手な方もいると思うので

ジュースで割ったり

はちみつを入れたりと

個人に合わせて割り方を工夫するのがいいでしょう

インスタ等にもいろんな飲み方が紹介してあるので

参考にしていいと思います

捕食にはどう?

サジー自体には糖質ほとんど含まれておらず

捕食にフルーツをとったりしている人の

代役にはならないかもしれませんが

先ほども書いたように

フルーツジュースに割ることで

捕食としてもOKですし

さらに鉄分やミネラルの吸収もあがる

ということが期待されます

 

また

私のようにダイエットしようとしている人は

水で割って飲むといいでしょう

糖質がほとんど入っていないので

効果ありです

 

疲労回復にもよいとされているので

割り方次第でダイエットにも疲労回復にも

使えそうです

あなた自身オリジナルの飲み方を見つけてみましょう

飲み方

サジーは酸っぱいと紹介しましたが

30mlを水で割ると考えたら

かなり薄めてつくらないと

酸っぱくなりすぎます

ですので

一気に30mlと考えるのではなく

15mlを2回に分けて飲むことをお勧めします

食前でもいいですし

起きた後すぐにレモネード感覚で飲むのもありだと思います

酸っぱいなら「ハチミツ」入れてみましょう

気になる点

お試し価格が終わった後の値段

これに限ります

でも

一度飲んでみて

自分に合っていたら

是非

定期的に購入を考えてみてはどうでしょうか



飲むだけじゃダメな人はこちらの記事も見てね

100日後に痩せる主婦(ライザップ編)
ライザップ着圧タイツ ライザップ 着圧 タイツ レディース 秋冬 カロリー消費...

 

100日後に痩せる主婦

100日後に痩せる主婦

100日後に痩せる主婦

100日後に痩せる主婦

3記事書いていますのでチェックしてみください

 

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク
主婦必見 美と健康
ゆいぴ ブログ

コメント